AirBike či AirRower je speciální vzduchový rotoped nebo veslařský trenažér využívající zátěž tvořenou odporem vzduchu, která se přizpůsobí celkové úrovni a individuálním možnostem cvičícího. Intenzita tréninku se navyšujete v závislosti na stoupající rychlost. Čím aktivněji se pohybujete, tím roste i odpor. Tudíž efektivitu tréninku máte plně ve své režii.
Namísto běžného rotopedu nebo veslovacího trenažéru je tento typ silového kola velice komplexní a umožňuje tak zapojit více svalových skupin. Jeden z benefitů tohoto typu rotopedu jsou pohyblivá madla propojena s pedály a ventilátorem navzájem, jejichž prostřednictvím kombinujete synchronně nohy a celou horní polovinu těla, jako jsou ruce, záda nebo prsní a břišní svaly.
V současné době je využíván nejen v crossfitových tělocvičnách, kardio zónách nebo profesionálních fitness centrech, ale stoupá zájem pro jeho využití také v rehabilitačních zařízení a domácích posilovnách.
Česky (CZK)
English (EUR)