Jak vybrat běžecký trenažér
Běžecký trenažér je skvělá volba jak do domácí posilovny, tak do komerčního fitness a je skvělý pro všechny věkové skupiny. Díky cvičení na běžeckém trenažéru shodíte pár kilo, spálíte tuky a zlepšíte svou fyzickou kondici. A navíc, chůze a běh je jednou z nejpřirozenějších pohybů člověka. Navíc díky cvičení na běžeckém trenažéru posílíte celý kardiovaskulární systém.
Při výběru se zaměřte na:
✔ Možnost nastavení sklonu
✔ Kvalitní rám
✔ Vybavení počítače
✔ Velikost běžecké plochy
✔ Kvalitní motor
Velikost plochy u běžeckého trenažéru
Důležitou hodnotou správného výběru je tloušťka vlastního pásu. Právě ta velice zásadně ovlivňuje jeho životnost. minimální šířka běžeckého trenažéru se doporučuje 35 cm, pokud běžecké pásy této plochy nedosahují, je běh velmi nepohodlný a je nutné neustále se dívat pod nohy kam šlapete.
Rozhodně nezapomínejte ani na materiál a způsob odpružení desky. Kvalitnější pásy mají kvalitní systém odpružení a odpružení desky je velice důležité v případě vyšší hmotnosti sportovce. Odpružené desky jsou také šetrnější k vašim kloubům.
Motor
V prvé řadě si dávejte pozor na uváděnou hodnotu výkonu motoru. Zda výrobce uvádí výkon trvalý nebo tzv. krátkodobý maximální. Výkon motoru má zásadní roli pro dlouhou životnost celého běžeckého trenažéru. Vyšší motor také minimalizuje kolísání rychlosti.
Sklon pásu
Sklon pásu se mění automaticky sám dle přednastaveného programu. Pozor ale, u některých trenažérů sklon regulovat nelze vůbec. U ostatních trenažérů je nastavení buď ruční a nebo elektromotorem, kde se sklon mění pomocí tlačítka na počítači přímo za chodu.
Rám
V případě rámu se hodnotí především jeho tuhost a ergonomie. Vypovýdací hodnotou by měla být především nosnost.
Počítač
Počítač je pro motorový běžecký trenažér nezbytností. Na počítači můžete sledovat informace jako je čas, rychlost, kalorie, vzdálenost, tepová frekvence a další různé dle typu běžeckého trenažéru.
