Plavková sezóna je za rohem! Opravdu extrémní jarní slevy Vás určitě potěší a zpříjemní Vám nákup u nás!

Proč rotoped a ergometr?

• Trénink s rotopedem optimálně posiluje srdce, zvyšuje vitální kapacitu plic
• Pro rotoped se rozhodněte v případě, že se chcete zaměřit na tvarování stehen, hýždí a břicha
• Pravidelný vytrvalostní trénink má zároveň pozitivní vliv na krevní tlak a snižuje klidový i zátěžový puls
• Trénink na rotopedu a ergometru je jedna z nejoblíbenějších a nejrozšířenějších forem tréninku

Při výběru rotopedu nebo ergometru se zaměřte na:

• Tuhost rámu vlastního stroje
• Snímače tepové frekvence (ruční senzory i měření hrudním pásem)
• Kvalitní počítač pro rotopedy
• Možnost polohování řídítek
• Váha setrvačníku - u ergometrů s indukční brzdou však tato hodnota pozbývá na důležitosti
• Nastavitelné pásky na pedálech
• Středové uložení
• Možnost nastavení sedla
• Brzdný systém

Rotoped a jeho vybavení:

• Počítač pro rotoped
Lépe vybavené rotopedy ukazují další funkce jako je zobrazení množství spotřebovaných kalorií, ujeté vzdálenosti, počet otáček za minutu, aktuální tepovou frekvenci. Díky tomu má sportovec celkový přehled o jeho tréninku. V případě elektronicky ovládaného rotopedu (tzv. ergometr) , umožňují rotopedy i další funkce computeru.
• rotoped disponuje i měřením výkonu ve Wattech
Lze nastavit profil trasy nebo jízdu dle zadané tepové frekvence apod. Počítač je v současné době standardním vybavením rotopedu
• Polohovací řídítka pro rotoped
Základním požadavkem na rotoped by měla být polohovatelnost řídítek. Je nezbytné si uvědomit, že vhodná poloha řidítek je základním požadavkem správného držení těla při tréninku
• Nastavení výšky sedadla
Lvalitnější rotoped mají nastavení výšky sedadla a umožňuje i jeho horizontální posuv, i když toto nastavení se využívá spíše v případě cyklotrenažérů
• Nastavitelné pásky na pedálech
Správným uchycením nohou v pedálech předejdete možnému zranění. Zároveň můžete zintenzivnit trénink účinnějším zapojením svalových partií
• Ovládání zátěže u rotopedu
Manuálním nastavením zátěže, z přednastavených programů, proměnlivá zátěž během cvičení s rotopedem a ergometrem je pro trénink vhodnější než stabilní manuální nastavení. Sílu odporu lze ovládat manuálně - výrobky pak nazýváme rotoped, nebo elektronicky - výrobky pak nazýváme ergometr
v případě ergometru je elektronické ovládání zátěže prováděno prostřednictvím počítače, což umožňuje řídit zátěž automaticky v závislosti na aktuální kondici sportovce, dle dané tepové frekvence, nebo použít jeden z vybraných tréninkových programů
• Rtoped a sedlo
Pozor! Nemožnost nastavit správnou polohu sedla může vést k bolestem zad a páteře. Pokud požadujete vysokou míru pohodlí, vyberte rotoped s gelovým sedlem
kvalitnější rotoped vyšší třídy umožňují seřízení sedla i v horizontálním směru. Základním požadavkem pro pohodlnou jízdu je možnost seřízení výšky sedla
• Typy brzdného systému pro rotoped
Rotoped s páskovými a čelisťovými brzdnými systémy patří mezi mezi jednodušší a vyznačují se hlučným a nepravidelným chodem, téměř se již neprodávají
magnetické bezdotykové brzdné systémy jsou založeny na principu přibližování magnetu a garantují tichý a pravidelný chod. Rotoped s indukčním brzdným systémem patří ke špičkovým výrobkům. Neobsahují pohyblivé části a odpor se mění zvyšováním proudu v cívce. ve spojitosti s rotopedem rozlišujeme čtyři druhy brzdných systémů :
- Magnetický
- Indukční
- Páskový (již se téměř nevyrábí)
- Čelisťový (používá se spíše u cyklotrenažérů)

Rotoped a jejich středové složení

• Nejvyšší kvalitu nabízí uložení středové osy ve značkových kuličkových ložiskách
• Pokud hodláte rotoped používat pravidelně, měli by jste se při jejich výběru zaměřit na kvalitní středové uložení
• Rotoped a zátěžové kolo - setrvačník
• Rozhodně preferujte těžší kolo , které zaručuje plynulejší chod, kvalitnější prožitek z jízdy a celkově účinnější trénink
• Zátěžové kolo má pro rotopedy zásadní vliv na kvalitu jízdy

Rotoped a rám vlastního stroje

Vypovídací schopnost o těchto dvou vlastnostech pro rotoped má jejich nosnost. V případě, že máte vyšší postavu, věnujte prosím pozornost také maximální doporučené výšce cvičence. U rámu je důležitá jeho tuhost a ergometrie